stabilere Körpermitte & bessere Haltung
 gezielter Muskelaufbau zur Kräftigung & Schmerzprävention
 Trainieren unter professioneller Aufsicht in Wohlfühlatmosphäre in Kleingruppen
 Auszeit von Daheim & vom Alltag 
 Mehr Beweglichkeit und Energie für Körper & Geist